Чтобы заниматься каратэ, вам нужно купить несколько предметов первой необходимости. К ним относятся:
- Форма для каратэ (кимоно): представляет собой традиционную белую хлопчатобумажную одежду, которую носят во время тренировок и соревнований.
- Пояс: Пояс используется для обозначения ранга ученика в каратэ. Новички обычно носят белые пояса, в то время как более опытные ученики носят цветные, чтобы указать свой уровень мастерства.
- Защитное снаряжение: Для предотвращения травм во время спарринга и тренировок учащимся потребуется носить защитное снаряжение: каппу, защитный шлем, перчатки и щитки для голени.
Защитное снаряжение, используемое в каратэ варьируется в зависимости от типа тренировки или соревнования, но существуют общие защитные средства, используемые в каратэ:
- Каппа: они используются для защиты зубов и рта во время спаррингов или контактных тренировок. Каппа должны хорошо сидеть и быть удобной в носке, обеспечивать достаточную защиту зубов и челюсти во время удара, и быть легко очищаемыми. Если вы участвуете в соревнованиях, важно ознакомиться с правилами относительно разрешенного типа капы. Для некоторых соревнований могут потребоваться каппа определенного типа или цвета.
- Защитный шлем. Шлем надевается для защиты головы и лица от ударов во время спарринга. Существуют различные типы шлемов для каратэ, в том числе полнолицевые, полулицевые и открытые шлемы. Полнолицевые шлемы обеспечивают максимальную защиту, но могут быть тяжелыми и затруднять обзор, в то время как шлемы с открытым лицом обеспечивают меньшую защиту, но они легкие и обеспечивают лучшую видимость. При выборе учитывайте, что шлем должен плотно, но удобно сидеть на голове. Он не должен быть слишком тугим, чтобы вызывать дискомфорт, или слишком свободным, чтобы скользить во время тренировки. Еще стоит учесть материал изготовления — пенопластовые шлемы легкие и обеспечивают хорошую амортизацию, в то время как пластиковые и виниловые шлемы более долговечны, но тяжелее.
- Перчатки: они применяются для защиты рук во время спаррингов и ударных упражнений. Вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе перчаток для каратэ:
- Материал: Материал перчаток должен быть прочным и выдерживать регулярное использование. Некоторые распространенные материалы, используемые в перчатках для каратэ — это кожа, искусственная кожа и винил. Кожаные перчатки обеспечивают наибольшую прочность и комфорт, но имеют более высокую стоимость.
- Подкладка: Перчатки должны иметь достаточную подкладку на костяшках пальцев и тыльной стороне ладони для защиты от ударов. Подкладке не следует быть слишком толстой, чтобы она влияла на сцепление и гибкость.
- Застежка: Перчаткам нужно иметь надежную застежку, например, на липучке или резинке, чтобы обеспечить плотную посадку и предотвратить соскальзывание перчаток во время тренировки.
- Щитки для голени: надеваются для защиты голеней от ударов. Вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе защиты голени:
Тип щитков для голени: Существуют различные типы щитков, в том числе накладные, с застежкой на крючок и петлю, а также щитки для подъема голени. Накладные щитки легко надевать и снимать, но они могут быть не такими надежными, как щитки с застежкой. Щитки для голени с застежкой на крючок и петлю более надежны и регулируемы. Также для защиты ноги существуют футы, которые надеваются на подъем стопы и защищают ее от ударов.
Посадка: Щитки на голени должны плотно, но удобно прилегать к голеням. Проследите, чтобы они не были слишком тесными или слишком свободными.
Материал: Желательно чтобы материал щитков для голени был прочным и выдерживал регулярное использование. Самые распространенные материалы, используемые в щитках для голени, — это пена, пластик и кожа. Пенопластовые щитки для голени легкие и обеспечивают хорошую амортизацию, в то время как пластиковые и кожаные щитки для голени более прочные, но тяжелые.
Покрытие: Щитки нужны для обеспечения достаточного покрытия голеней, включая переднюю, боковые и верхнюю части. Выбирайте не слишком громоздкие, чтобы не мешать движению, и гарантирующие достаточную защиту для предотвращения травм.
- Жилет. Жилет должен плотно прилегать, но не доставлять дискомфорт. Нужно чтобы он закрывал грудь, живот и бока, и не был слишком свободным или тесным. Обратитесь к таблице размеров производителя, чтобы определить правильный размер для вас.
Материал: Ищите жилет, изготовленный из высококачественных, прочных материалов, которые могут выдерживать удары руками и ногами. Обычные материалы, используемые для изготовления жилетов для каратэ, включают пенопласт, пластик и кожу. Для соревнований по каратэ важно выбрать жилет, одобренный соответствующим руководящим органом, таким как “Всемирная федерация каратэ”. Это гарантирует, что жилет соответствует требуемым стандартам безопасности.
Запишитесь на первое занятие в наш центр спортивной подготовки «ДЕРЖАВА» и наши тренера вам расскажут о первых соревнованиях подробнее.